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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇喝超市酸奶，要关注产品选择、饮用时间、搭配食物、保存条件、饮用温度等。 1. 产品选择：挑选低糖、无添加剂、含益生菌的酸奶，仔细查看配料表和营养成分表。 2. 饮用时间：可在饭后半小时到两小时之间喝，利于营养吸收，避免空腹饮用刺激肠胃。 3. 搭配食物：可搭配水果、坚果等，增加口感和营养，但避免和药物、鞣酸含量高的食物一起吃。 4. 保存条件：酸奶需冷藏保存，购买后尽快放入冰箱，保证益生菌活性。 5. 饮用温度：从冰箱取出后，放置一会儿，待接近常温再喝，防止过凉引起不适。 孕妇喝超市酸奶时，在产品选择、饮用时间、搭配食物、保存条件、饮用温度等方面多加注意，能更好地享受酸奶带来的营养和健康益处。
2025-05-27 02:25
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