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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈打呼噜治疗要注意睡姿调整、体重管理、气道通畅、病情监测、情绪调节等。 1. 睡姿调整：建议采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，缓解打呼噜症状。 2. 体重管理：孕期体重过度增加会加重打呼噜，应合理控制饮食，适度运动，避免体重增长过快。 3. 气道通畅：保持鼻腔通畅很重要，可使用生理盐水清洗鼻腔，减少鼻腔分泌物堵塞。 4. 病情监测：密切关注打呼噜的频率、程度及是否伴有呼吸暂停等情况，如有异常及时就医。 5. 情绪调节：孕产妈妈要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能会加重打呼噜。 孕产妈妈打呼噜治疗需多方面注意，通过调整生活方式和密切关注病情，能有效缓解打呼噜症状，保障自身和胎儿健康。若打呼噜情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-27 03:23
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