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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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未来孕妇孕早期饮食中，山药或成主流，与其营养丰富、易于消化、健脾益胃、安胎作用、调节血糖等因素有关。 1. 营养丰富：山药富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 2. 易于消化：孕早期孕妇肠胃功能可能较弱，山药质地细腻，容易被消化吸收，减轻肠胃负担。 3. 健脾益胃：可促进脾胃运化，增强孕妇食欲，改善孕期可能出现的食欲不振等情况。 4. 安胎作用：一定程度上有助于稳定孕妇身体状况，对安胎有积极意义。 5. 调节血糖：山药中的黏液蛋白能调节血糖，适合孕早期可能出现血糖波动的孕妇。 综上所述，山药凭借其多方面的优势，在未来孕妇孕早期饮食中有望成为主流食材，为孕妇和胎儿的健康保驾护航。
2025-05-27 06:55
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