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回答1
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王英 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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豆浆对哺乳期宝妈有诸多功效，如补充营养、促进乳汁分泌、提高免疫力、调节内分泌、预防产后便秘等。 1. 补充营养：豆浆富含植物蛋白、维生素、钙、铁等多种营养成分，能为哺乳期宝妈提供身体所需的能量和营养。 2. 促进乳汁分泌：豆浆中的植物雌激素有助于调节宝妈体内的激素水平，从而促进乳汁的分泌，保证宝宝有充足的口粮。 3. 提高免疫力：其中的蛋白质等营养物质可以增强宝妈的抵抗力，使其在哺乳期能更好地抵御疾病的侵袭。 4. 调节内分泌：豆浆中的植物雌激素能帮助宝妈调节内分泌系统，缓解产后内分泌失调带来的不适。 5. 预防产后便秘：豆浆含有一定的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解产后便秘问题。 综上所述，豆浆对哺乳期宝妈益处颇多，在哺乳期适当饮用豆浆，能在多个方面维护宝妈的健康，同时也有利于宝宝的喂养。但饮用时需注意适量，确保饮食均衡。
2025-05-26 03:50
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