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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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提升性功能,枸杞可通过直接嚼食、泡水饮用、煮粥食用、煲汤使用、泡酒饮用等方式食用。 1. 直接嚼食:将枸杞洗净后直接吃,能最大程度保留枸杞营养成分,使人体更好吸收。 2. 泡水饮用:把枸杞放入杯中,用开水冲泡,待水温适宜时饮用。方便快捷,还可根据喜好添加菊花等。 3. 煮粥食用:煮粥时加入适量枸杞,与米一同熬煮。营养丰富,且利于胃肠道消化吸收。 4. 煲汤使用:在炖鸡汤、鱼汤等汤品时放入枸杞,不仅增添汤的鲜美,还能提升营养价值。 5. 泡酒饮用:将枸杞浸泡在白酒中,一段时间后饮用。但酒精摄入要适量。 枸杞有一定提升性功能的作用,通过上述多种食用方式,能在一定程度上发挥其功效。不过,性功能受多种因素影响,若问题严重,建议到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-05-26 03:58
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