四季调养可从饮食、作息、运动、防护、情绪等方面入手，以告别喉咙痒，远离肺癌威胁。 1. 饮食：春季多吃润肺食物，如梨、百合；夏季避免过食生冷，可适当吃绿豆汤清热；秋季多吃滋阴食物，如银耳、芝麻；冬季可适当吃温热食物，如羊肉。同时，多喝水，保持咽喉湿润。 2. 作息：保证充足睡眠，四季都应早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，增强免疫力。 3. 运动：春季可踏青散步；夏季可选择在早晚凉爽时进行慢跑、太极拳等运动；秋季可登高；冬季可进行室内运动，如瑜伽。适度运动可增强体质。 4. 防护：春季注意花粉过敏，出门戴口罩；夏季避免长时间待在空调房，注意室内通风；秋季注意保暖，防止着凉；冬季注意防寒，避免吸入冷空气。 5. 情绪：保持乐观积极的情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式调节情绪。此外，可在医生指导下使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、清咽滴丸等药物缓解喉咙痒。 通过四季在饮食、作息、运动、防护、情绪等方面的调养，配合药物缓解喉咙痒，可提高身体抵抗力，降低肺癌发生风险。若症状严重，应及时到正规医院呼吸内科就诊。