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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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膝盖走路没事一蹲就疼，中医调养方法有中药内服、中药外敷、针灸、推拿按摩、康复锻炼等。 1. 中药内服：可选用独活寄生丸、仙灵骨葆胶囊、小活络丸等，这些药物有祛风除湿、通络止痛、补益肝肾等功效，但需遵医嘱服用。 2. 中药外敷：用乳香、没药、木瓜、防风等中药材研成粉末，加醋或酒调成糊状，敷于膝盖疼痛处，能促进血液循环，缓解疼痛。 3. 针灸：通过针刺膝盖周围的穴位，如血海、梁丘、犊鼻、阳陵泉等，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。 4. 推拿按摩：专业人员对膝盖周围的肌肉、韧带进行推拿按摩，可改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。 5. 康复锻炼：如八段锦、太极拳等，能增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减轻疼痛。 中医调养膝盖疼痛需综合运用多种方法，且要长期坚持。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医骨科就诊。
2025-05-26 09:51
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