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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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部分水果有助于下奶，如木瓜、奇异果、红枣、山楂、无花果等。 1. 木瓜：富含木瓜素，能刺激乳腺分泌乳汁，且营养丰富，可提高奶水质量。 2. 奇异果：维生素C含量高，有止渴、通乳、解热等功效，利于产后身体恢复和乳汁分泌。 3. 红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能促进血液循环，为乳腺提供充足营养，有助于下奶。 4. 山楂：有开胃消食、活血化瘀的功效，能促进食欲，帮助产妇身体恢复，对乳汁分泌也有一定促进作用。 5. 无花果：含有多种酶和矿物质，有健脾开胃、通乳消肿的功效，可辅助增加奶量。 这些水果在一定程度上能帮助下奶，但每个人体质不同，效果可能存在差异。同时，下奶还需结合合理饮食、充足休息等。若乳汁分泌仍不足，建议及时就医咨询。
2025-05-26 05:27
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