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回答1
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王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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抑郁是常见精神障碍,治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗和生活方式调整等。 1. 药物治疗:常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,可调节大脑神经递质,改善抑郁症状。需遵医嘱服用。 2. 心理治疗:如认知行为疗法、人际治疗等,帮助患者认识和改变负面思维及行为模式,改善人际关系。 3. 物理治疗:重复经颅磁刺激、电休克治疗等,可调节大脑神经活动,对部分患者有效。 4. 运动治疗:规律运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质,改善情绪,如散步、跑步、瑜伽等。 5. 生活方式调整:保持规律作息、健康饮食,避免熬夜和摄入过多刺激性食物,也有助于缓解抑郁。 抑郁治疗需综合运用多种方法,不同患者适用方法可能不同。若怀疑有抑郁,应及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-05-26 07:24
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