上呼吸道感染和下呼吸道感染对睡眠质量的影响受多种因素左右，如症状表现、感染程度、病程长短、个体差异、治疗效果等。 1. 症状表现：上呼吸道感染常有鼻塞、流涕、咽痛等，影响鼻腔通气，导致睡眠时呼吸不畅；下呼吸道感染多有咳嗽、咳痰、气喘等，频繁咳嗽会打断睡眠。 2. 感染程度：轻度上呼吸道感染症状相对轻，对睡眠影响小；严重的下呼吸道感染，如肺炎，会使呼吸功能受明显影响，严重干扰睡眠。 3. 病程长短：上呼吸道感染病程短，症状缓解快，对睡眠影响时间短；下呼吸道感染病程长，长期不适会持续影响睡眠。 4. 个体差异：不同人对感染耐受不同，敏感者即使是上呼吸道感染也会严重影响睡眠。 5. 治疗效果：治疗及时有效的话，症状缓解快，对睡眠影响小；若治疗效果不佳，症状持续，会加重对睡眠的影响。常用治疗药物有阿莫西林、头孢呋辛、氨溴索等，需遵医嘱使用。 上呼吸道感染和下呼吸道感染都可能影响睡眠质量，无法简单判定哪个影响更大，需综合多方面因素判断。若睡眠受严重影响，建议到正规医院呼吸内科就诊。