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回答1
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唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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运动能防治脑血管堵塞，主要通过改善血液循环、增强血管弹性、控制体重、调节血脂、降低血压等方式。 1. 改善血液循环：运动可使心跳加快，促进血液循环，让血液更顺畅地流经脑血管，减少血栓形成的风险。 2. 增强血管弹性：经常运动能使血管壁更加坚韧和有弹性，降低血管破裂和堵塞的可能性。 3. 控制体重：运动有助于消耗热量，避免脂肪堆积，维持健康体重，减轻血管负担。 4. 调节血脂：运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，减少脂质在血管壁沉积。 5. 降低血压：规律运动能使血压保持在正常范围，减轻高血压对脑血管的损伤。 运动通过多种途径对脑血管健康起到积极作用，可有效防治脑血管堵塞。建议选择适合自己的运动方式，长期坚持，以维护脑血管健康。但运动要适度，如有不适需及时就医。
2025-05-25 07:51
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