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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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涨奶时的正确护理方法有热敷、按摩、借助吸奶器、调整饮食、正确哺乳姿势等。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，缓解乳房胀痛，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。 2. 按摩：洗净双手后，以乳头为中心，从乳房外侧向内侧轻轻按摩，帮助乳腺疏通，但手法要轻柔，避免损伤乳腺组织。 3. 借助吸奶器：如果宝宝未能及时吸吮，可使用吸奶器将多余的乳汁吸出，防止乳汁淤积，但要选择合适的吸力，避免损伤乳头。 4. 调整饮食：减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，避免乳汁分泌过多，可适当多吃一些清淡的食物。 5. 正确哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，有效吸吮，防止乳汁残留。 涨奶是新手妈妈常见的困扰，采用上述正确的护理方法，能有效缓解涨奶带来的不适，保障母乳喂养的顺利进行。若涨奶情况严重或伴有发热、疼痛加剧等症状，需及时就医。
2025-05-24 06:45
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