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回答1
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高丽艳 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
儿科
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为帮助儿童败火，可选择梨、绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜等食物。 1. 梨：具有清热降火、润肺生津的功效，能缓解儿童上火引起的咽干、咳嗽等症状，可直接生食，也可煮成梨汤。 2. 绿豆：是常见的清热败火食物，有良好的解毒作用。煮成绿豆汤后饮用，能有效减轻儿童体内火气。 3. 苦瓜：虽味道苦，但降火效果佳。其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，还可凉拌或清炒给儿童食用。 4. 黄瓜：水分含量高，能清热利水、解毒消肿。可洗净后直接给儿童吃，也可做成黄瓜沙拉。 5. 芹菜：有平肝清热、祛风利湿的作用。富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助儿童排出体内毒素。可将芹菜榨汁或清炒。 这些食物都有一定的败火作用，家长可根据儿童口味和喜好合理搭配。若儿童上火症状严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-24 14:30
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