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回答1
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马丽萍 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
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用水果预防感冒嗓子疼是较健康的方式,常见水果有梨、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子等。 1. 梨:具有润喉作用,能减轻咽喉疼痛症状,还可生津止渴、清热降火,对感冒引起的不适有缓解功效。 2. 橙子:富含维生素C,能增强免疫力,有助于身体抵抗感冒病毒入侵,从而在一定程度上预防感冒及嗓子疼。 3. 柠檬:同样含有大量维生素C,有抗菌消炎作用,可增强人体的免疫功能,预防感冒等疾病。 4. 猕猴桃:维生素C含量高,且营养丰富全面,能提高机体的抗病能力,预防感冒发生,减少嗓子疼几率。 5. 柚子:性寒味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰等作用,对缓解感冒症状和嗓子疼有帮助。 水果富含多种维生素和营养成分,在预防感冒嗓子疼方面有一定作用。不过,不能仅依靠水果,还需结合健康生活方式。若症状严重,应及时就医。
2025-05-22 23:03
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