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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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坐月子能洗头洗澡，需考虑身体恢复、水温、环境、清洁用品、保暖等因素。 1. 身体恢复：产后身体恢复较好，无头晕、乏力等不适，可洗头洗澡。若有侧切、剖宫产伤口未愈合，要避免伤口沾水，可先擦浴。 2. 水温：洗头洗澡水温要适宜，一般控制在40 - 45℃，防止水温过低着凉，过高烫伤皮肤。 3. 环境：室内温度保持在24 - 26℃，避免对流风，防止产妇受寒。 4. 清洁用品：选择温和、无刺激的清洁用品，减少对皮肤的刺激。 5. 保暖：洗头洗澡后，及时用干毛巾擦干，穿上保暖衣物，头发可用吹风机热风档吹干。 坐月子期间可以洗头洗澡，注意上述因素，能保持身体清洁，促进血液循环，利于产后恢复。但要根据自身情况合理安排，如有不适及时咨询医生。
2025-05-23 05:44
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