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回答1
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李冰肖 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
新生儿科
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从儿保时间表运用中医养生智慧呵护孩子，可从饮食、推拿、艾灸、中药调理、起居等方面着手。 1. 饮食：依据不同年龄段孩子的需求，遵循清淡、营养均衡原则，如婴儿期以母乳或配方奶为主，添加辅食时逐渐引入各类食物，可适当食用山药、薏米等健脾食物。 2. 推拿：小儿推拿能增强免疫力、促进消化等。如捏脊可调理脾胃、促进生长发育；按揉足三里能健脾和胃。 3. 艾灸：针对特定穴位艾灸，如神阙穴、关元穴等，可起到温阳散寒、增强体质的作用，但需注意避免烫伤。 4. 中药调理：根据孩子体质和季节，可适当选用中药，如夏季用藿香、佩兰预防暑湿；冬季用黄芪、防风等增强抵抗力，用药需遵医嘱。 5. 起居：保证孩子充足睡眠，顺应四时调整作息，春季早睡早起多活动，冬季早睡晚起养阳气。 综合运用中医养生方法，结合儿保时间表，能从多方面呵护孩子健康成长，但如有健康问题，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-23 06:49
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