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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕32周便秘可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用缓泻剂等方法解决。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，增强胃肠蠕动功能，改善便秘。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 4. 补充益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘症状。 5. 使用缓泻剂：若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素等缓泻剂。 孕32周便秘是常见问题，可通过上述多种方法缓解。但使用药物时需遵医嘱，若便秘持续不缓解或伴有腹痛等不适，应及时到正规医院就诊。
2025-05-22 08:11
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