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社群互助:分享感冒嗓子疼吃的水果经验

社群互助:分享感冒嗓子疼吃的水果经验

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙子凯 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    感冒嗓子疼时,可选择梨、柚子、金橘、柠檬、香蕉等水果。 1. 梨:具有润喉作用,能减轻咽喉疼痛症状,可将梨切片榨汁饮用,怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。 2. 柚子:性寒,有清热、化痰、止咳、健脾等功效,富含维生素C,有助于增强免疫力,促进感冒恢复。 3. 金橘:营养丰富,含有维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用,嗓子疼时可以吃一些来缓解。 4. 柠檬:富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,用柠檬泡水喝,能舒缓嗓子疼。 5. 香蕉:富含维生素B6、维生素 C、钾元素等成分,能有效缓和咽喉肿痛症状,且口感软糯,容易吞咽。 这些水果都对感冒嗓子疼有一定的缓解作用,但不能替代药物治疗。若症状严重,应及时就医,遵医嘱治疗。

    2025-05-21 15:18
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