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回答1
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邓素华 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺外科
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胸部过大可通过运动锻炼、调整饮食、穿戴合适内衣、药物治疗、手术治疗等方法变小。 1. 运动锻炼：进行有氧运动和针对胸部的力量训练，如游泳、俯卧撑等，可减少胸部脂肪堆积，增强胸部肌肉力量。 2. 调整饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制体重，从而减小胸部尺寸。 3. 穿戴合适内衣：选择合适的内衣能提供良好支撑，减轻胸部负担，避免胸部进一步下垂和增大。 4. 药物治疗：某些药物可调节体内激素水平，减少乳腺组织增生，如达那唑、溴隐亭、他莫昔芬等，但需遵医嘱使用。 5. 手术治疗：若上述方法效果不佳，可考虑手术，如乳房缩小术，但手术有风险，需谨慎选择。 胸部过大可尝试多种方法变小，应根据自身情况选择合适方式。若有需求，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-05-21 15:38
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