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回答1
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林胡强 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
乳腺外科
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从经络保健看，缓解喂奶乳房硬块疼痛可通过按摩膻中穴、乳根穴、天池穴、少泽穴、肩井穴等方法。 1. 按摩膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点，按摩此穴位可宽胸理气、通络催乳，有助于缓解乳房胀痛和硬块。 2. 刺激乳根穴：乳根穴在乳头直下，乳房根部，刺激该穴位能起到通乳化瘀的作用，减轻乳房硬块带来的不适。 3. 揉按天池穴：天池穴在乳头外侧1寸处，揉按此穴可调节气血，促进乳房经络通畅，缓解疼痛。 4. 掐按少泽穴：少泽穴在小指末节尺侧，掐按少泽穴有通乳开窍的功效，对改善乳房硬块和疼痛有帮助。 5. 拿捏肩井穴：肩井穴在大椎与肩峰端连线的中点上，拿捏肩井穴可疏导胸部气血，减轻乳房的胀痛感。 通过对这些经络穴位的保健操作，能在一定程度上缓解喂奶时乳房硬块疼痛。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到乳腺外科或妇产科就诊。
2025-05-19 15:31
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