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回答1
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赵辉 主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
眼科
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职场人视力下降可通过调整用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、补充营养、药物治疗等方式改善。 1. 调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后休息片刻，向远处眺望，放松眼睛。 2. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解视疲劳。 3. 做眼保健操：定期做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，改善视力。 4. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物缓解眼部不适。 职场人视力下降是常见问题，通过上述方法可在一定程度上提高视力。若视力下降严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-21 13:06
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