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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇吃柿子饼可搭配牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子、黑豆等。 1.牛奶：富含蛋白质和钙，与柿子饼搭配，能为孕妇补充多种营养，增强孕妇体质。 2.鸡蛋：是优质蛋白质的重要来源，和柿子饼一起食用，有助于胎儿的生长发育。 3.菠菜：含有丰富的铁元素和维生素，与柿子饼搭配，可预防孕妇缺铁性贫血。 4.橙子：富含维生素C，能促进铁的吸收，和柿子饼搭配食用，营养更均衡。 5.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，与柿子饼搭配，能为孕妇提供更全面的营养。 孕妇吃柿子饼时，搭配牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子、黑豆等食物，能让营养更加丰富多样，有利于孕妇自身和胎儿的健康。但食用时要注意适量。
2025-05-21 15:12
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