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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈必桂 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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运动可通过增强心肺功能、促进新陈代谢、提高免疫力、改善血液循环、减轻压力等方式对抗吸烟危害。 1. 增强心肺功能：运动能使心脏更有力地跳动，肺部呼吸更顺畅，改善因吸烟导致的心肺功能下降。 2. 促进新陈代谢：加快身体代谢速度，帮助排出吸烟在体内积累的毒素和废物。 3. 提高免疫力：有助于增强免疫系统功能，使身体更有能力抵抗因吸烟引发的各种疾病。 4. 改善血液循环：让血液流动更通畅，减少吸烟对血管造成的损伤，降低心血管疾病风险。 5. 减轻压力：吸烟常是缓解压力的方式，而运动同样可释放压力，减少对香烟的依赖。 运动在对抗吸烟危害方面有诸多积极作用，能从多个方面改善身体因吸烟而受损的状况。鼓励吸烟者积极参与运动，以减轻吸烟危害。但运动不能完全消除吸烟危害，戒烟仍是关键。
2025-05-21 15:11
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