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回答1
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赵继军 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
风湿免疫科
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女性风湿患者可吃的5种食物有鱼类、蔬菜、水果、全谷物、奶制品等。 1. 鱼类：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性，能减轻关节炎症和疼痛，常见的有三文鱼、金枪鱼等。 2. 蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，缓解风湿症状。 3. 水果：像橙子、草莓等，含有丰富的维生素C，可促进胶原蛋白合成，对关节健康有益。 4. 全谷物：例如燕麦、糙米，富含膳食纤维和B族维生素，能提供持久能量，维持身体正常代谢。 5. 奶制品：牛奶、酸奶等富含钙和蛋白质，有助于维持骨骼健康，对风湿患者很重要。 这些食物对女性风湿患者缓解病痛有一定帮助，但食物不能替代药物治疗。患者仍需遵循医生的治疗方案，同时注意饮食均衡。
2025-05-21 10:05
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