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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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怀孕4个月运动不当伤害胎儿，常见因素有剧烈运动、腹部受压、运动时间过长、运动环境不佳、未做热身拉伸等。 1. 剧烈运动：如快跑、跳绳等，会使孕妇身体承受较大冲击力，易引发宫缩，增加流产风险。 2. 腹部受压：运动中若腹部受到外力挤压，像做俯卧撑时压迫腹部，可能直接伤害胎儿。 3. 运动时间过长：长时间运动使孕妇过度疲劳，身体机能下降，影响胎盘血液循环，不利于胎儿发育。 4. 运动环境不佳：在高温、高湿度或通风差的环境运动，孕妇易中暑或缺氧，危害胎儿健康。 5. 未做热身拉伸：突然开始运动，肌肉、关节未活动开，容易扭伤，间接影响胎儿。 怀孕4个月运动需谨慎，避免上述不当运动情况，选择温和、安全的运动方式，保障胎儿健康。若运动中出现不适，应及时就医。
2025-05-21 15:42
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