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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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营养补充对降低抑郁症变成精神病的风险有一定帮助，如维生素B族、ω-3脂肪酸、镁元素、色氨酸、锌元素等。 1. 维生素B族：包括维生素B6、B9和B12等，参与神经递质的合成和代谢，缺乏可能影响神经系统功能，适当补充可维持神经递质稳定，对改善抑郁情绪有益。 2. ω-3脂肪酸：常见于深海鱼类等食物中，具有抗炎特性，能调节大脑中的神经传导物质，有助于缓解抑郁症状，降低病情恶化风险。 3. 镁元素：能调节神经肌肉兴奋性，对神经系统正常运作很重要。镁缺乏可能导致情绪不稳定，补充镁元素可改善情绪状态。 4. 色氨酸：是血清素的前体，血清素对调节情绪至关重要。补充色氨酸可增加血清素合成，改善抑郁症状。 5. 锌元素：参与多种酶的合成和激活，对大脑发育和神经功能维持有重要作用，有助于稳定情绪。 营养补充在一定程度上可辅助改善抑郁症症状，降低其发展成精神病的风险，但不能替代专业治疗。抑郁症患者仍需及时就医，遵循医生的综合治疗方案。
2025-05-19 20:46
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