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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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准妈妈解决DHA摄入量困惑，需考虑孕周、食物摄入、身体状况、产品规格、个体差异等。 1.孕周：不同孕周胎儿发育对DHA需求不同，孕中晚期需求相对增加。 2.食物摄入：日常饮食中若经常食用富含DHA的食物，如深海鱼类、藻类等，额外补充量可适当减少。 3.身体状况：准妈妈自身健康状况，如消化吸收能力等，会影响DHA的实际吸收效果。 4.产品规格：不同的DHA补充剂，其每粒的含量不同，这也决定了每天的服用粒数。 5.个体差异：每个准妈妈的身体对DHA的需求和反应有差异，需综合考虑。 准妈妈确定DHA一天吃几粒，要综合多方面因素。建议咨询专业医生或营养师，选择合适的DHA补充剂，以保障孕期营养。
2025-05-19 17:43
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