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回答1
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游利 主任医师
上海市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病并发症的饮食营养调理，可从控制碳水摄入、保证蛋白质摄入、选择健康脂肪、增加膳食纤维、补充维生素和矿物质等方面入手。 1. 控制碳水摄入：选择低GI值的碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免精制谷物和高糖食品。 2. 保证蛋白质摄入：摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持身体正常代谢。 3. 选择健康脂肪：多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 4. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，可延缓碳水吸收，降低血糖波动。 5. 补充维生素和矿物质：适量补充维生素C、维生素E、镁等营养素，有助于预防并发症。 合理的饮食营养调理对糖尿病并发症的预防和控制至关重要。通过控制碳水、保证蛋白、选择健康脂肪、增加膳食纤维和补充维生素矿物质等措施，可有效改善病情。但饮食调理应结合个人情况，必要时可咨询营养科医生。
2025-05-19 18:32
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