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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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新冠期间，感冒发烧适宜吃的食物有清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、水分含量高的食物、清热去火食物等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，这类食物容易被肠胃消化吸收，可减轻肠胃负担。 2. 富含维生素食物：像橙子、草莓、菠菜等，维生素能增强免疫力，有助于身体恢复。 3. 富含蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料。 4. 水分含量高的食物：西瓜、黄瓜、西红柿等，能补充发烧导致的水分流失，促进新陈代谢。 5. 清热去火食物：绿豆汤、苦瓜等，有一定清热作用，可缓解发热症状。 在新冠期间，感冒发烧时选择适宜的食物，能为身体提供必要的营养和水分，有助于缓解症状，促进康复。要注重食物的搭配和营养均衡。
2025-05-19 01:24
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