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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕妇感冒后，可通过摄入富含维生素C食物、清淡易消化食物、补充蛋白质、多喝温开水、适当食用具有食疗作用食物等方式促进恢复，如橙子、小米粥、鸡蛋、温开水、葱白等。 1.富含维生素C食物：橙子、柠檬、草莓等富含维生素C，能增强免疫力，有助于缓解感冒症状。 2.清淡易消化食物：小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，利于营养吸收，促进身体恢复。 3.补充蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为孕妇提供能量，增强抵抗力，加快恢复。 4.多喝温开水：加快新陈代谢，促进毒素排出，缓解喉咙不适。 5.适当食用具有食疗作用食物：葱白、生姜煮水，有一定散寒解表作用，辅助缓解感冒。 孕妇感冒后，合理饮食对恢复有重要作用。通过摄入上述食物，可增强免疫力，缓解症状。但如果感冒症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-19 02:05
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