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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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哺乳期宝妈喝豆浆利于宝宝健康，原因有补充优质蛋白、提供多种维生素、增加矿物质摄入、促进乳汁分泌、调节宝妈内分泌等。 1. 补充优质蛋白：豆浆富含植物蛋白，宝妈摄入后，蛋白质经消化吸收转化为氨基酸，通过乳汁传递给宝宝，助力宝宝生长发育。 2. 提供多种维生素：豆浆含有维生素B族等多种维生素，可增强宝宝免疫力，维持身体正常代谢。 3. 增加矿物质摄入：豆浆中的钙、铁、锌等矿物质，能满足宝宝骨骼发育、造血等需求。 4. 促进乳汁分泌：豆浆有一定催乳作用，能保证宝宝有充足的乳汁供应，保障营养摄入。 5. 调节宝妈内分泌：有助于宝妈维持内分泌平衡，为宝宝营造稳定的哺乳环境。 哺乳期宝妈适量喝豆浆，能从多方面为宝宝提供营养支持，对宝宝健康有益。但要注意适量饮用，避免引起胃肠道不适。
2025-05-19 05:26
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