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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕妇一天DHA的合适摄入量受多种因素影响，如孕周、饮食结构、身体状况、DHA产品含量、个体差异等。 1. 孕周：不同孕周胎儿发育需求不同，孕早期、中期和晚期对DHA的需求量有变化。 2. 饮食结构：日常饮食中富含DHA的食物摄入多，额外补充DHA的量可适当减少；若摄入少，则需增加补充量。 3. 身体状况：孕妇自身的健康状况，如是否有吸收障碍等，会影响DHA的吸收和利用。 4. DHA产品含量：不同产品每粒DHA的含量不同，应根据产品说明和自身需求来确定服用粒数。 5. 个体差异：每个孕妇的身体对DHA的反应和需求不同，需综合考虑。 孕妇一天吃几粒DHA不能一概而论，需综合考虑孕周、饮食结构、身体状况、DHA产品含量和个体差异等因素。建议孕妇咨询专业医生或营养师，以确定适合自己的DHA摄入量。
2025-05-19 04:28
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