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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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孕妇喝墨鱼汤一般不会影响皮肤健康，反而可能有益，主要因墨鱼富含蛋白质、矿物质、维生素、牛磺酸、不饱和脂肪酸等。 1. 蛋白质：墨鱼含丰富优质蛋白，能增强孕妇抵抗力，维持皮肤正常代谢和更新，让皮肤更有弹性。 2. 矿物质：如钙、铁、锌等，参与皮肤细胞的生理活动，有助于维持皮肤的正常功能。 3. 维生素：包含维生素A、维生素E等抗氧化维生素，能抵抗自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老。 4. 牛磺酸：对胎儿视网膜、脑和心脏发育有益，也有助于孕妇维持身体正常代谢，间接利于皮肤健康。 5. 不饱和脂肪酸：可调节皮肤油脂分泌，使皮肤保持水润。 总体而言，孕妇适量喝墨鱼汤对皮肤健康有积极作用。不过，若孕妇对墨鱼过敏，则不宜食用。
2025-05-19 07:38
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