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回答1
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廖威明 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
关节外科
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不良姿势导致脊柱变形，可通过改善姿势、运动锻炼、物理治疗、支具矫正、手术治疗等方法矫正。 1.改善姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免弯腰驼背、跷二郎腿等不良习惯，减少脊柱压力。 2.运动锻炼：进行针对性的运动，如游泳、瑜伽、普拉提等，增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱稳定性。 3.物理治疗：可选择按摩、牵引、热敷等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，改善脊柱变形情况。 4.支具矫正：根据脊柱变形程度，定制合适的支具，帮助矫正脊柱形态，防止变形加重。 5.手术治疗：对于严重的脊柱变形，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。 不良姿势引起的脊柱变形，可根据具体情况选择合适的矫正方法。早期发现和干预，能有效改善脊柱变形。若情况严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-18 22:30
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