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回答1
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罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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腹直肌分离是常见产后问题，原因有孕期腹部膨隆、多胎妊娠、胎儿过大等。电疗是有效治疗方式，还可结合运动、按摩、佩戴腹带、饮食调节促进恢复。 1. 孕期腹部膨隆：随着孕周增加，子宫增大使腹壁扩张延伸，两侧腹直肌从腹白线向两侧分离。 2. 多胎妊娠：多胎会让腹部承受更大压力，增加腹直肌分离几率。 3. 电疗：通过特定电流刺激腹部肌肉，促进肌肉收缩和恢复。 4. 运动：如腹式呼吸、平板支撑等，增强腹部肌肉力量。 5. 按摩：专业按摩可促进局部血液循环，帮助腹直肌恢复。 6. 佩戴腹带：能给腹部一定支撑，减轻腹直肌负担。 7. 饮食调节：保证蛋白质等营养摄入，利于肌肉修复。 腹直肌分离会影响体态和健康，电疗结合多种方式可有效改善。出现腹直肌分离建议及时到正规医院康复科就诊评估，制定合适治疗方案。
2025-05-19 05:33
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