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回答1
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王楚怀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
康复医学科
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新冠康复后，固肾功可从增强体质、调节气血、改善脏腑功能、提升免疫力、促进新陈代谢等方面帮助恢复元气。 1. 增强体质：固肾功中的一些动作能锻炼腰部和下肢肌肉，增强身体的力量和稳定性，使身体更有活力。 2. 调节气血：通过特定的姿势和呼吸方法，促进气血在体内的运行，让气血更加通畅，改善身体的气血状态。 3. 改善脏腑功能：对肾脏等脏腑起到一定的滋养和调节作用，有助于恢复脏腑的正常功能。 4. 提升免疫力：长期坚持练习固肾功，能提高身体的免疫能力，更好地抵御外界病菌的侵袭。 5. 促进新陈代谢：加快身体的新陈代谢速度，帮助排出体内的毒素和废物，使身体处于更健康的状态。 新冠康复后，固肾功在恢复元气方面有一定的积极作用。不过，练习时要注意方法和适度，若身体有不适，应及时停止并咨询专业人士。同时，可结合合理饮食和充足休息，以更好地促进身体恢复。
2025-05-19 08:46
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