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回答1
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蒋小云 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子高血压可安排富含钾的香蕉、富含膳食纤维的燕麦、富含维生素的苹果、富含优质蛋白的牛奶、富含不饱和脂肪酸的鱼类等食物。 1. 香蕉:富含钾元素,钾能促进钠的排出,有助于降低血压。 2. 燕麦:含有丰富的膳食纤维,可减少肠道对胆固醇的吸收,有利于控制血压。 3. 苹果:富含多种维生素和果胶,能促进胃肠蠕动,降低血液中胆固醇的含量。 4. 牛奶:是优质蛋白的良好来源,有助于增强孩子体质,且钙含量高,对血压控制有益。 5. 鱼类:特别是深海鱼,富含不饱和脂肪酸,可降低血液黏稠度,改善血管弹性。 这些食物对孩子高血压的控制有一定帮助,但不能替代药物治疗。在安排饮食的同时,还应让孩子保持适量运动、规律作息等健康的生活方式。若孩子血压持续异常,应及时就医。
2025-05-19 06:07
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