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回答1
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蒋小云 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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孩子高血压可安排富含钾的香蕉、富含膳食纤维的燕麦、富含维生素的苹果、富含优质蛋白的牛奶、富含不饱和脂肪酸的鱼类等食物。 1. 香蕉：富含钾元素，钾能促进钠的排出，有助于降低血压。 2. 燕麦：含有丰富的膳食纤维，可减少肠道对胆固醇的吸收，有利于控制血压。 3. 苹果：富含多种维生素和果胶，能促进胃肠蠕动，降低血液中胆固醇的含量。 4. 牛奶：是优质蛋白的良好来源，有助于增强孩子体质，且钙含量高，对血压控制有益。 5. 鱼类：特别是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善血管弹性。 这些食物对孩子高血压的控制有一定帮助，但不能替代药物治疗。在安排饮食的同时，还应让孩子保持适量运动、规律作息等健康的生活方式。若孩子血压持续异常，应及时就医。
2025-05-19 06:07
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