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回答1
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孙子凯 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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解决感冒发烧饮食难题，关键食物有水分含量高的食物、清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、具有清热作用的食物等。 1. 水分含量高的食物：如西瓜、黄瓜、西红柿等，能补充发烧导致的水分流失，促进新陈代谢。 2. 清淡易消化的食物：像米粥、面条、馄饨等，减轻肠胃负担，利于身体恢复。 3. 富含维生素的食物：例如橙子、草莓、菠菜等，增强免疫力，有助于对抗感冒病毒。 4. 富含蛋白质的食物：包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量，促进身体修复。 5. 具有清热作用的食物：如绿豆、苦瓜、梨等，可缓解发热症状。 在感冒发烧期间，合理选择食物能为身体提供必要的营养支持，帮助缓解症状，促进康复。应根据自身情况，适当摄入上述各类食物。若症状严重，需及时就医。
2025-05-18 13:20
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