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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇吃鸡肉的好处包括补充蛋白质、促进胎儿发育、增强免疫力、改善贫血、利于产后恢复等。 1. 补充蛋白质：鸡肉富含优质蛋白质，能满足孕妇和胎儿生长发育对蛋白质的需求。 2. 促进胎儿发育：鸡肉中的多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等，有助于胎儿的神经系统、骨骼等发育。 3. 增强免疫力：鸡肉中的营养成分可以提高孕妇的身体抵抗力，减少孕期患病的几率。 4. 改善贫血：鸡肉含有一定量的铁元素，可在一定程度上预防和改善孕妇的缺铁性贫血。 5. 利于产后恢复：孕期食用鸡肉储存营养，有助于产后身体的恢复和乳汁的分泌。 孕妇适量食用鸡肉对自身和胎儿都有诸多益处。但食用时需注意烹饪方式，避免过于油腻。
2025-05-18 15:01
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