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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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宝妈哺乳期喝豆浆有益母婴健康，主要体现在补充营养、促进乳汁分泌、提高免疫力、助力宝宝大脑发育、预防产后贫血等方面。 1. 补充营养：豆浆富含植物蛋白、维生素、钙、铁等多种营养成分，能为哺乳期宝妈提供身体所需的营养。 2. 促进乳汁分泌：豆浆中的营养物质有助于促进宝妈的乳汁分泌，保证宝宝有充足的口粮。 3. 提高免疫力：其中的蛋白质等成分可以增强宝妈的免疫力，使其更好地抵御疾病。 4. 助力宝宝大脑发育：豆浆中的卵磷脂等对宝宝的大脑发育有积极作用，通过乳汁传递给宝宝。 5. 预防产后贫血：豆浆含有一定量的铁元素，能在一定程度上帮助宝妈预防产后贫血。 综上所述，宝妈在哺乳期适量喝豆浆对母婴健康有诸多益处。但要注意适量饮用，避免引起肠胃不适。
2025-05-18 20:49
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