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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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坐月子不注意饮食，会影响身体恢复，如营养缺乏、肠胃不适、乳汁质量下降、恶露排出异常、牙齿问题等。 1. 营养缺乏：不注意饮食易导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素缺乏，影响身体组织修复和免疫力提升。 2. 肠胃不适：食用生冷、辛辣、油腻食物，会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 3. 乳汁质量下降：饮食不均衡会使乳汁营养成分不足，影响婴儿生长发育。 4. 恶露排出异常：摄入过多活血或寒凉食物，可能导致恶露增多或排出不畅。 5. 牙齿问题：过多食用甜食或酸性食物，不注意口腔卫生，易引发龋齿等牙齿问题。 坐月子期间，合理饮食至关重要。产妇应注重营养均衡，避免食用不利于身体恢复的食物，以促进身体尽快康复。若出现身体不适，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-18 19:01
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