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回答1
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杨远 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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缓解咳喘的日常保健方法有饮食调节、呼吸锻炼、环境管理、生活习惯养成等。 1. 饮食调节：多吃润肺食物，如雪梨、百合、银耳等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳喘症状。 2. 呼吸锻炼：可进行缩唇呼吸、腹式呼吸等锻炼，增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，缓解咳喘。 3. 环境管理：保持室内空气清新，定期开窗通风，使用空气净化器，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨、烟雾等。 4. 生活习惯养成：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。 5. 药物辅助：可在医生指导下备用一些药物，如氨溴索、氨茶碱、沙丁胺醇等，以缓解症状。 通过饮食调节、呼吸锻炼、环境管理和生活习惯养成等日常保健方法，可在一定程度上缓解咳喘症状。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-18 14:56
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