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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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哺乳产妇吃橘子使宝宝更健康，与橘子富含维生素C、含有钙元素、具备膳食纤维、提供类黄酮、含有B族维生素等因素有关。 1. 维生素C：橘子富含维生素C，可增强宝宝免疫力，有助于抵御疾病。 2. 钙元素：橘子中的钙元素，能通过乳汁传递给宝宝，促进宝宝骨骼和牙齿发育。 3. 膳食纤维：橘子含有的膳食纤维，可促进宝宝肠道蠕动，预防便秘。 4. 类黄酮：橘子中的类黄酮具有抗氧化作用，能帮助宝宝清除体内自由基，减少氧化损伤。 5. B族维生素：橘子含有B族维生素，对宝宝神经系统发育有益。 橘子的多种营养成分通过哺乳传递给宝宝，在增强免疫力、促进骨骼发育、改善肠道功能等方面发挥作用，从而有助于宝宝更健康。不过，产妇食用橘子要适量。
2025-05-18 15:17
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