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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
新生儿外科
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孩子补脑增强记忆力，可选择鱼类、蛋类、坚果类、蔬菜、水果等食物。 1. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如DHA，对大脑发育和记忆力提升有益。 2. 蛋类：尤其是蛋黄，含有卵磷脂、维生素和矿物质等，能促进神经系统发育。 3. 坚果类：像核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于改善大脑功能。 4. 蔬菜：菠菜、西兰花等蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能保护大脑细胞。 5. 水果：苹果、香蕉等水果富含维生素和纤维素，可促进大脑血液循环，增强记忆力。 这些食物都能在一定程度上帮助孩子补脑增强记忆力。在孩子的日常饮食中，应保证食物的多样性，合理搭配各类食物，以满足大脑发育的营养需求。同时，还应注意孩子的饮食习惯和生活作息。
2025-05-18 10:58
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