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与手麻木说拜拜!实用康复方法大公开

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谭诚 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    康复医学科

    手麻木康复方法有按摩、热敷、服用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等。 1.按摩:通过按摩手部及手臂相关穴位和肌肉,能促进血液循环,缓解手部麻木症状。可按摩合谷穴、内关穴等穴位。 2.热敷:用热毛巾或热水袋对手部进行热敷,能改善局部血液循环,减轻麻木感。每次热敷时间约15 - 20分钟。 3.服用甲钴胺:甲钴胺是一种内源性的辅酶B12,能促进神经髓鞘的合成,对改善神经功能、缓解手麻木有一定作用。 4.服用维生素B1:维生素B1参与神经组织中碳水化合物的代谢过程,缺乏它可能导致神经炎,补充后有助于缓解手麻。 5.服用维生素B6:维生素B6对维持神经系统正常功能有重要意义,可辅助治疗手麻木症状。 手麻木会给生活带来不便,可通过上述康复方法缓解。若症状持续不缓解或加重,需及时到正规医院就诊。

    2025-05-18 20:00
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