-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李建国 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
-
改善呼吸困难胸闷气短，运动和营养都重要，还涉及运动类型、营养物质、心肺功能提升、免疫力增强、心理状态调节等方面。 1. 运动类型：有氧运动如慢跑、游泳、太极拳等，可增强呼吸肌力量，提高肺活量，改善呼吸功能。 2. 营养物质：补充富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果等，能为身体提供能量，维持正常生理功能。 3. 心肺功能提升：长期坚持运动可使心脏更有力，肺部换气功能更好，减轻呼吸困难和胸闷气短症状。 4. 免疫力增强：合理营养有助于增强免疫力，减少呼吸道感染，避免因感染加重症状。 5. 心理状态调节：运动能释放压力，调节心理状态，而良好的心理对缓解症状也有积极作用。 运动和营养对改善呼吸困难胸闷气短都有积极作用，二者相辅相成。应结合适度运动和均衡营养，必要时及时就医。
2025-05-18 20:03
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
如何通过健康教育避免长期吞痰
空气污染危害大，黄芪搭配防护有妙招！
变异性哮喘患者社群互助为何温暖又有效
睡眠不好可能是肺的问题，看肺部挂科指南
一到晚上就咳嗽，吃点柚子能管用吗
咳嗽嗓子痒痒别硬扛，专家教你这样做！
缓解支气管疼痛，水果有妙招
医学新研究：罗红霉素分散片用量或有新突破！
感觉呼吸困难，心理因素占几成
专家揭秘：肺炎患者不能碰的水果
新冠后用阿奇霉素，吃几天停几天有讲究！
压力大易感冒，姜丝可乐能缓解吗
别忽视！气管发炎咳嗽乱用药风险大
气管痒痒咳嗽无痰，小心是这些疾病的信号！
普通咳嗽和导致尿裤子咳嗽的区别
四季调养，帮你守护肺部健康，远离肺叶结节
职场人支气管炎咳嗽，快速缓解的用药秘籍
二胎前空气质量对检查结果有影响吗？
止咳化痰特效药，助获安稳睡眠
解决感冒喝牛奶的顾虑，看这一篇就够了！