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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈膝关节疼痛可通过物理治疗、运动锻炼、药物治疗、调整生活习惯、辅助器具缓解。 1.物理治疗：热敷能促进血液循环，减轻疼痛；按摩可放松膝关节周围肌肉，缓解不适；也可尝试针灸，刺激穴位来改善症状。 2.运动锻炼：进行适量的低强度运动，如散步、游泳等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。 3.药物治疗：可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，减轻疼痛和炎症。 4.调整生活习惯：避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担；控制体重，减少对关节的压力。 5.辅助器具：使用膝关节护具，为关节提供支撑和保护，缓解疼痛。 孕产妈妈膝关节疼痛可通过多种方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-18 19:59
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