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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈大腿内侧筋疼，可能由体重增加、激素变化、缺钙、姿势不良、肌肉拉伤等因素引起。可通过休息、补钙、调整姿势、按摩、就医等方法应对。 1. 体重增加：孕期体重上升，腿部负担加重，易导致大腿内侧筋疼。此时应多休息，避免长时间站立或行走。 2. 激素变化：孕产期间激素水平改变，使关节、韧带松弛，引发疼痛。可适当按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解不适。 3. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，若妈妈缺钙，会引起腿部抽筋疼痛。可多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。 4. 姿势不良：孕产妈妈身体重心改变，若姿势不正确，会增加腿部压力。要注意调整姿势，避免翘二郎腿等不良习惯。 5. 肌肉拉伤：运动不当可能导致大腿内侧肌肉拉伤。若疼痛严重，应及时就医，进行专业治疗。 孕产妈妈大腿内侧筋疼较为常见，原因多样。通过适当休息、补钙、调整姿势等方法可缓解。若疼痛持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
2025-05-16 03:15
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