首页>即问即答 > 神经内科 > 晚上经常失...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

晚上经常失眠的5大危害及应对方法

晚上经常失眠的5大危害及应对方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘韶华 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    神经内科

    晚上经常失眠危害众多,包括影响精神状态、损害免疫系统、诱发心血管疾病、导致内分泌失调、影响消化系统等。 1. 影响精神状态:失眠会使人白天困倦、注意力不集中、记忆力下降,影响工作和学习效率。 2. 损害免疫系统:长期失眠会削弱免疫系统功能,使人更容易生病。 3. 诱发心血管疾病:失眠会导致血压升高、心率加快,增加心血管疾病的发病风险。 4. 导致内分泌失调:打乱内分泌节律,引起激素失衡,可能出现皮肤变差、情绪波动等情况。 5. 影响消化系统:可导致胃肠功能紊乱,出现食欲不振、消化不良等症状。 应对失眠,可改善睡眠环境,避免睡前使用电子设备。也可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物。 晚上经常失眠危害大,涉及精神、免疫、心血管等多方面。需及时调整生活方式,必要时借助药物治疗,以改善睡眠状况。

    2025-05-16 05:38