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回答1
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杨蕾 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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孩子患上高血压，适合吃的食物有芹菜、香蕉、牛奶、木耳、燕麦等。 1. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，具有一定的降压作用，能促进肠道蠕动，帮助孩子排出体内废物。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而辅助降低血压。 3. 牛奶：是优质蛋白质和钙的良好来源，适量饮用有助于孩子的生长发育，同时对血压的稳定也有一定益处。 4. 木耳：含有多种有益成分，能降低血液黏稠度，改善血管功能，对高血压孩子的血管健康有帮助。 5. 燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，可降低胆固醇，减少心血管疾病风险，对控制血压也有积极意义。 孩子患上高血压后，合理的饮食调整很重要。芹菜、香蕉、牛奶、木耳、燕麦等食物都对血压控制有益。但饮食调整只是一方面，还需结合适当运动和定期监测血压。若血压异常，应及时就医。
2025-05-16 04:54
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